El autocuidado no es el baño de inmersión ni el día de spa.
Eso está bien. Pero no es autocuidado. Es alivio temporal.
El autocuidado real empieza cuando reconocés en qué momento de tu vida empezaste a autoabandonarte. Cuándo aprendiste que las necesidades del otro venían primero. Cuándo dejaste de saber qué querés porque hacía tanto que no te lo preguntabas.
Este cuaderno te lleva por cuatro semanas hacia adentro. No para que te mimes más. Para que reconozcas tu territorio, tus no negociables, y aprendas que el no que le decís a otro es el sí más importante que te podés decir a vos.
Porque no podés cuidar desde el vacío.
✦ 48 páginas · Tapa dura · Anillado · Color · Papel de alto gramaje
✦ Disponible en formato digital y físico
✦ El físico incluye envío a todo el país
